Kalmeer je krokodil

(Nieuwsbrief 23 mei 2022)
Twee nieuwsbrieven geleden hebben we het gehad over rust en ontspanning, en wat er in je brein gebeurt als je voortdurend stress ervaart. In deze nieuwsbrief willen we daar graag wat meer over vertellen, en je een aantal handvatten geven om die stress te doorbreken. Lees meer

Deel deze pagina:

Beelddenken en ADHD

(Nieuwsbrief 20 april 2022)
Je hersenen bestaan uit 2 hersenhelften. Om goed te kunnen functioneren is het nodig dat beide helften goed samenwerken! Ze hebben ook ieder min of meer hun eigen taak en kwaliteiten. In de linkerhelft wordt het logisch denken, redeneren, analyseren, taal, rekenen en tijdsbesef geregeld. In de rechterhersenhelft huist het denken in beelden, creativiteit, verbanden leggen, het grote geheel zien en ruimtelijk inzicht. Je kunt je voorstellen dat je voor alles wat je doet, allebei de helften nodig hebt. Lees meer

Deel deze pagina:

Waarom je hoofd en lijf niet stoppen

(Nieuwsbrief 16 maart 2022)
Het meisje dat geroepen wordt om op te staan, en in bed blijft liggen.
De man die op zijn werk midden in een reorganisatie zit en zich niet meer kan focussen.
De studente die wil beginnen met leren en als verlamd aan haar bureau zit, met malende gedachten.
Het jongetje dat niet stil kan zitten aan tafel.
De ouder die geen rust kan vinden, voordat iedereen verzorgd is.
Lees meer

Deel deze pagina:

Hersenen en hindernisbanen

(Nieuwsbrief 7 februari 2022)
Je huis opgeruimd houden, voor jezelf zorgen, activiteiten doen: alle handelingen bestaan
uit een proces van losse stappen die je achter elkaar uitvoert. Of het nu dingen zijn die je
moet doen, wilt doen, of allebei: het bijbehorende stappenproces kunnen doorlopen is
noodzaak. Lees meer

Deel deze pagina:

Een ADHD-hoofd in december

(Nieuwsbrief 16 december 2021)
Altijd een fijne combi: een druk ADHD-hoofd in een drukke decembermaand!
In onze praktijk horen we van cliënten verschillende verhalen over hoe ze omgaan met decemberstress. Afhankelijk van o.a. karakter en leerstijl, gaat iedereen op zijn of haar eigen manier om met drukte en dingen die afwijken van wat je gewend bent. Lees meer

Deel deze pagina:

Motivatie

(Nieuwsbrief 17 november 2021)
Je hebt een drukke dag voor de boeg. Of misschien heb je een dagje vrij en wil je die graag vullen met een aantal nuttige en/of leuke dingen. Je hebt een planning gemaakt, bent er klaar voor om de boel eens lekker aan te pakken, en dan… blokkeer je. Lees meer

Deel deze pagina:

Schaamte

(Nieuwsbrief 18 oktober 2021)
Voor een buitenstaander is het soms moeilijk te begrijpen wat er bij iemand met ADHD van binnen gebeurt. Vooral het gedrag van iemand met een ADHD-I-diagnose (voorheen ADD), zorgt bij de omgeving soms voor vraagtekens. Zeker als we ouders of partners in een intakegesprek vertellen dat mensen met ADHD vaak heel hard aan het werk zijn. Lees meer

Deel deze pagina:

“Concentreer je!”

(Nieuwsbrief 2 september 2021)
Werk dat spaak loopt, afspraken die vergeten worden, relaties die onder druk komen te staan: we horen regelmatig dat concentratieproblemen ervoor zorgen dat mensen met ADHD in de problemen komen. Ook bij de studenten in onze trainingen zien we dat ze vaak onderpresteren omdat ze hun hoofd er niet bij kunnen houden. Hoe hoger de druk, des te erger het wordt; Lees meer

Deel deze pagina:

Het gaat niet lukken

(Nieuwsbrief 16 juni 2021)
“Het gaat niet lukken”, zegt de student die in ik de vierde fase van zijn studie aan het begeleiden ben. Die overtuiging zit zo vast in zijn hoofd, dat het bijna wel waarheid móet worden: een onbewuste sturing kan, als we hem maar vaak genoeg bevestigen, zo sterk worden dat het lijkt alsof we er geen invloed meer op hebben. Wat je nodig hebt om uit deze neerwaartse spiraal te komen, zijn hersenen die goed met elkaar samenwerken. Lees meer

Deel deze pagina: