Wat is ADHD en wat is ADD, herken je dit?
- Eindeloos uitstellen
- Impulsief reageren
- Enthousiast beginnen en niet afmaken
- Hyperfocussen
- Een agenda hebben waar je niet in kijkt (terwijl je je dat toch echt had voorgenomen)
- Steeds te laat komen of afspraken vergeten
- Al drie keer aan een nieuwe studie begonnen zijn
Het bovenstaande is zomaar een greep uit de dingen waar je met ADHD/ADD tegenaan kunt lopen. Wat de oorzaak van ADHD en ADD nu precies is, daarover zijn de wetenschappers het nog niet helemaal eens. Wat we in ieder geval wel zien en merken, is dat de hersenen van mensen met ADHD/ADD anders werken. Alle informatie komt tegelijkertijd binnen, het is lastig hiërarchisch te filteren en informatie te verwerken, en ook met beloning en straf wordt anders omgegaan.
Mensen met ADHD/ADD zijn vaak heel gevoelig; zij weten en voelen feilloos aan dat er wat aan de hand is, maar weten vaak niet hoe zij daar handen en voeten aan moeten geven. Hierdoor ontstaat onrust. Al met al merken mensen met ADHD/ADD vaak al vroeg dat ze botsen met de buitenwereld; merken dat je de dingen anders doet, aanvoelen dat je niet altijd kan voldoen aan wat er thuis, op school of op het werk wordt gevraagd, zien dat je sneller of juist langzamer bent dan de mensen om je heen. Die ik-ben-anders-ervaring doet iets met mensen. Ongewild wordt het zenuwstelsel op scherp gezet. Onrust, slechte concentratie, uitstellen, terugtrekken, faalangst of juist perfectionisme ontwikkelen; allemaal zaken die voortvloeien uit ADHD/ADD.