19 november 2020 Inloopochtend

Kom langs en stel je vragen over ADHD en ADD, maak kennis met onze werkwijze en met onze coaches! De inloopochtend is gratis. Om te voorkomen dat er teveel mensen tegelijk komen in deze corona-tijd, werken we met tijdssloten. Via de contactpagina kan je je aanmelden voor deze gratis inloopochtend. http://adhdpraktijkleiden.nl/contactformulier/

Deel deze pagina:

Oefening week 20 – Stevig zitten op de stoel

Oefening Stevig zitten op de stoel
Vaak ben je met je aandacht bij anderen, bij wat er om je heen gebeurt. Dat geeft onrust en kan maken dat je je niet kunt concentreren, niet aan taken kunt beginnen of geprikkeld reageert. De oefening ‘Stevig zitten op de stoel’ kan helpen om weer bij jezelf te komen. Als je je wilt focussen zal je merken dat dat makkelijker gaat na deze oefening. Klik hier voor de oefening.

Deel deze pagina: